Медицинские справочники и статьи о здоровье

Определение уровня физической активности

Данный эспресс-тест предназначен для определения уровня физической активности и коэффициента УФА (КФА), который может быть использован для расчёта ежедневной потребности в калориях или разработки программ по борьбе с лишним весом или ожирением (план похудения).

К сведению

Каждый вид активности по-своему влияет на объём и скорость сжигания калорий, поэтому при выборе программы по устранению проблемы лишнего веса следует, помимо составления оптимального рациона питания, уделить внимание выбору уровня физической активности, распланировать её регулярность и  длительность.

Тест для распечатки и самостоятельного расчёта можно взять здесь.

Интерактивная форма экспресс-теста

Пожалуйста, дайте объективный ответ на каждое из 3-х следующих утверждений.

Новости партнёров:

Убрать варикоз без операции. Убрать варикоз без операции... Это сложно, но возможно varikoz.jpg Папилломы на теле - признак заражения паразитами?
Яндекс.Метрика

https://medical-db.net/component/osmap/?view=xml&id=1&format=xml